REFORMER
Los beneficios de los ejercicios que se realizan sobre esta máquina diseñada por Joseph Pilates, radican en las múltiples posibilidades que ofrece el aparato: manejo de diversos niveles de resistencia, trabajo de grupos musculares diferentes al mismo tiempo y evitar el impacto sobre las articulaciones, principalmente.
Aumentar el poder de concentración y la reducción del estrés, son ejemplos de los beneficios de practicar esta disciplina.
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Los beneficios de los ejercicios que se realizan sobre esta máquina diseñada por Joseph Pilates, radican en las múltiples posibilidades que ofrece el aparato: manejo de diversos niveles de resistencia, trabajo de grupos musculares diferentes al mismo tiempo y evitar el impacto sobre las articulaciones, principalmente.
Aumentar el poder de concentración y la reducción del estrés, son ejemplos de los beneficios de practicar esta disciplina.