Clases de Grupo:
Las clases de grupo te ayudarán a mejorar tus capacidades físicas, promoviendo tu equilibrio, trabajando la propiocepción, la estabilidad neuromuscular y articular, fortaleciendo tu zona central del tronco (transverso) y las cadenas miofasciales.
El trabajo será tanto para Pilates suelo, como para trabajar con varios elementos.
Entrenamiento Personalizado:
Es un entrenamiento funcional y personalizado, donde se incluye un trabajo de liberación miofascial y manipulación del cuerpo, que tiene como objetivo devolverle el equilibrio liberando la tensión. De esta forma y a través de un análisis simple nos permite desarrollar estrategias de trabajo para un entrenamiento eficaz y adecuar la utilización de diferentes máquinas.
