REDCORD
Es tracta d’una tècnica neuromuscular que s’integra amb la pràctica de pilates. Es basa en exercicis de cadena tancada i en suspensió inestable que milloren la força, la resistencia muscular, l’equilibri, la coordinació i l’estabilitat dels músculs.
Especialment indicat per a persones amb tota mena de patologies i per a atletes, ja que permet desgravar l’articulació, facilitant el moviment.
REDCORD
Es tracta d’una tècnica neuromuscular que s’integra amb la pràctica de pilates. Es basa en exercicis de cadena tancada i en suspensió inestable que milloren la força, la resistencia muscular, l’equilibri, la coordinació i l’estabilitat dels músculs.
Especialment indicat per a persones amb tota mena de patologies i per a atletes, ja que permet desgravar l’articulació, facilitant el moviment.